СЕЗОН ГРВІ: ЯК УНИКНУТИ ЗАХВОРЮВАННЯ?
З настанням холодів все більше людей звертається до лікарів з ознаками застуди, яка частіше викликається різноманітними вірусами. Симптоми, які викликаються цими збудниками дуже схожі, тому вірусні захворювання дихальної системи були об’єднані в групу гострих респіраторних вірусних захворювань (ГРВІ).
ГРВІ або гострі респіраторні вірусні інфекції – це велика група захворювань з повітряно-крапельним шляхом передачі, які викликають віруси. Слід зазначити, що віруси настільки легко поширюються у повітрі, що їх можна виявити навіть в декількох сотнях метрів від хворої людини, яка чхнула або кашлянула.
Причини підвищення захворюваності в певні сезони:
- Зниження температури: Холодна погода змушує людей проводити більше часу у закритих приміщеннях, що підвищує ризик передачі вірусів.
- Сухе повітря: У опалювальний сезон повітря в приміщеннях стає сухим, що може дратувати слизові оболонки і робити організм більш вразливим до інфекцій.
- Зниження імунної активності: У зимові місяці знижується рівень вітаміну D через недостаток сонячного світла, що може послаблювати імунну відповідь.
- Активація вірусів: Багато вірусів, які викликають застуди, активуються в холодний період, що веде до збільшення випадків захворювання.
ОСНОВНІ ЩОДЕННІ стратегії профілактики:
- часто мийте руки;
- ніколи не торкайтесь рота, носа або очей брудними руками;
- навчіть дітей не залишати продукти для повторного використання, якщо до них торкалися ротом, наприклад, пити молоко з пакету або кусати булку, - краще налити в стакан або відрізати шматочок;
- прикривайте рот серветкою при кашлі;
- не використовуйте чужі туалетні приналежності, рушники, подушки; робіть вологе прибирання хоча б раз на день;
- при довготривалому перебуванні в приміщенні, провітрюйте не менше двох разів на день;
- частіше бувайте на свіжому повітрі;
- уникайте скупчень людей;
- намагайтеся достатньо відпочивати і збалансовано харчуватися, щоб зміцнити свій імунітет;
- займайтеся спортом та ведіть активний спосіб життя.
Пам’ятайте, профілактика- найкращий метод лікування!!!
Відділ державного нагляду
за дотриманням санітарного законодавства
Хмельницького районного управління
ГУДПСС в Хмельницькій області
