A A A K K K
для людей із порушенням зору
Староостропільська громада
Хмельницька область, Хмельницький район

Зірки на варті серця: відмова від алкоголю

Дата: 31.10.2023 08:31
Кількість переглядів: 109

Безпечної дози алкоголю не існує?
🤔 Саме так  наголошує Всесвітня організація охорони здоровʼя. Адже алкоголь — це токсин, який вражає всі органи, а особливо — серце та судини.
Вживання спиртних напоїв підвищує ризик розвитку інфаркту, інсульту та гіпертонії. І це може трапитися з кожним та в будь-якому віці — адже серцево-судинні захворювання нині мають тенденцію "молодшати" та вражати навіть тих, кому ще немає 30-и.
Натомість, тверезе життя знизить ризик розвитку хвороб серця, підвищить твою уважність та допоможе покращити стосунки з близькими людьми
 
🤗 Лікар у цивільному житті, а нині  військовослужбовець Олександр Ябчанка стверджує: алкоголь — це слабкість. А державі, яка бореться за своє існування, життєво необхідні сильні та здорові громадяни. Тож ось дієві рекомендації, як розпрощатися з алкоголем назавжди:
 
👉🏻 Звільни житло від алкоголю та не оновлюй запаси спиртного. Навіть на випадок "гостей".
👉🏻 Уникай ситуацій, місць чи людей, які спонукають тебе випити. Проходь повз алкогольні відділи у магазинах, не з'являйся біля улюблених барів — так буде психологічно легше.
👉🏻 Найкраща альтернатива алкоголю — це здорові напої без спирту та цукру. Пий чай, свіжі фруктові соки або звичайну чисту воду.
👉🏻 Борися зі стресом здорово: замість алкоголю обирай фізичну активність, прогулянки на свіжому повітрі, проводь час з близькими. Відкриємо секрет: насправді алкоголь не знімає стрес, а навпаки посилює психологічне напруження.
У тебе все обов'язково вийде! А серце лиш подякує, що ти вберіг його від хвороб ❤️

Дізнайся про свій ризик розвитку хвороб серця і судин за допомогою швидкого тесту на сайті: https://cvd.phc.org.ua/
Стань на варті свого серця — відмовся від вживання алкоголю!
#СтаньНаВартіСвогоСерця
Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров'я».
 
З повагою,
Наталія Ткачук
 
Best regards,
Nataly Tkachuk
 
Заступник генерального директора по роботі з органами місцевого самоврядування і комунікації
ДУ "Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України"         
 
Deputy Director General for Work with Local Governments and Communications
SI "KMELNYTSKYI OCDC MOH"
 
e-mail: khmkomi@gmail.com
Моб.: +38 097 867 93 03
e-mail: khmkomi@gmail.com
cell: +38 097 867 93 03
 
Фото без опису Фото без опису

« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано