A A A K K K
для людей із порушенням зору
Староостропільська громада
Хмельницька область, Хмельницький район

ПІДТРИМАЙ ДИТИНУ: СКЛАДОВІ РЕЖИМУ ДНЯ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ТА НОРМАЛЬНОЇ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ

Дата: 11.09.2022 10:46
Кількість переглядів: 171

Кожна дитина в Україні так чи інакше має наслідки психологічної травми, набутої через повномасштабне вторгнення росії на територію України. У межах «Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки» за ініціативою першої леді України Олени Зеленської експерти телеграм-каналу «Підтримай дитину» постійно надають рекомендації для дорослих та дітей, щоб повернутися до звичного способу життя.

Сьогодні психологи та педагоги нагадують про важливість режиму дитини. Для того, щоб це сталося якнайшвидше, необхідно налагодити режим дня дитини, адже від нього залежить здоров’я, емоційний та психологічний стан.

  1. здоровий сон (10 годин на добу);
  2. регулярне повноцінне харчування (4 – 5 разів на день);
  3. свіже повітря (прогулянки, провітрювання приміщення);
  4. налагоджений питний режим;
  5. щоденні цікаві справи (читання, прибирання тощо);
  6. спільні ігри та забавки;
  7. фізичні вправи (ранкова зарядка, релаксаційні вправи тощо);
  8. творча діяльність (малювання, ліплення, складання казок тощо);
  9. слова любові та підтримки від дорослих;
  10. обійми.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано